Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1145 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 65.77g | Carbs: 120.11g.
Breakfast: Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Цех 85 Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кефир 1%, Блинчики, Блинчики, Сырок Глазированный, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Silkina-k's Weight History
|