Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1418 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 79.14g | Carbs: 127.69g.
Breakfast: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Вологодское Варенье Вишневое, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Lunch: Магнит Банан, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Олейна Подсолнечное Масло , Смешанные Овощи (Замороженные), Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Хрустящей Крошкой, Авокадо Авокадо, Куриное Филе Вареное, Сметана , Кабачок, Сушеные Семена Тыквы, Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сливочное Масло. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakowa's Weight History
|