Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
92 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
2697 kcal
|
Fat: 77.96g | Prot: 188.31g | Carbs: 236.50g.
Breakfast: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Фармстандарт Компливит, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Лакт Творог 2%, Чай, Мирролла Рыбий Жир, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец, Зеленый Чай, Мирролла Рыбий Жир, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Dinner: Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Пшеничный Хлеб, Чай, Фармстандарт Компливит. Snacks/Other: Банан, Бабкины Семечки Семечки, Сухогруз Кольца Кальмара, Светлое Пиво, Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Лакт Творог 2%. more...
|
|
2929 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 16 hours and 13 minutes, Sleeping - 6 hours and 47 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения Герасименко's Weight History
|