Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1564 kcal
|
Fat: 90.83g | Prot: 117.97g | Carbs: 69.44g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Гауда 45%. Lunch: Самсон Котлеты из Корейки, Шармэль Зефир Яблочный. Dinner: Liebendorf Сыр Эдам, Океан Кальмар Филе Соломка в Майонезе с Чесноком, Помидоры. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|