Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
79.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1891 kcal
|
Fat: 87.38g | Prot: 121.55g | Carbs: 165.85g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Смак Хлеб Польза, Белебеевский Сыр Мраморный, Фарш Индейки (Приготовленный), Шампиньоны, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Смак Хлеб Польза, Фарш Индейки (Приготовленный), Шампиньоны, Гречка Отварная. Dinner: Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Карат Сыр Творожный Violette, Смак Хлеб Кайзер, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Фарш Индейки (Приготовленный), Шампиньоны, Гречка Отварная. Snacks/Other: Правильное Решение Фасоль Белая в Томатном Соусе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Яичный Белок, Фарш Индейки (Приготовленный), Шампиньоны, Гречка Отварная, Смак Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина Якупова's Weight History
|