Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1190 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 82.55g | Carbs: 83.62g.
Breakfast: Сахарный Песок, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо Всмятку, Пискаревский Сметана 15%, Резной Палисад Творог 5%, Активиа Биойогурт Отруби и Злаки. more...
|
Losing 22.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|