Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 70.96g | Prot: 123.66g | Carbs: 80.76g.
Breakfast: ВкусВилл Соус Томатный Аррабиата, Яичница с Помидорами, Сладкий Красный Перец, Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Орехи Кешью, Сливочное Масло, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, Кофе. Lunch: Бахетле Желудки Куриные Отварные, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , ВкусВилл Смесь Риса Бурого и Дикого, ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами, Grow Food Гуляш из Индейки. Dinner: Зеленые Оливки, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Запеченный или Жареный Тунец, Салат из Рукколы, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком, Бахетле Желудки Куриные Отварные, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. more...
|
|
2287 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 45 minutes, Ironing - 1 hour, Cooking - 15 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Showering - 10 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангина Ивановна's Weight History
|