|
Ну вот и первые успехи
|
143.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
2119 kcal
|
Fat: 122.98g | Prot: 61.98g | Carbs: 193.76g.
Breakfast: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Папа Может Сервелат Финский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Кофе с Молоком и Сахаром, Черемушки Батон Нарезной. Lunch: Лента Салат Морковь с Чесноком, Черкизово Сосиска Молочная, Булгур (Вареный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Хайнц Соус Терияки, Мираторг Котлеты Домашние из Свинины, Макароны Отварные. Snacks/Other: Киндер Шоколад со Злаками, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetikyr's Weight History
|