Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
89.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1881 kcal
|
Fat: 81.61g | Prot: 67.59g | Carbs: 145.72g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Бри, Мягкая Салями, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Винегрет, Капуста Тушеная, Пирожок с Капустой, Сыр Бри. Dinner: Арахис, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Курица Вареная, Йогурт Греческий, Море Пива Эль. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenkrh2023's Weight History
|