Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2013
|
73.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2013:
|
1558 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 87.76g | Carbs: 168.98g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Веселый Молочник Кефир 1%, Вареное Яйцо, Венигрет. Lunch: Яблочный Пирог, Фасоль Стручковая, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Владхлеб Батон Нарезной, Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Блинчики, Кофе с Сахаром, Веселый Молочник Кефир 1%. more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 32.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliya29's Weight History
|