Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1502 kcal
|
Fat: 61.95g | Prot: 89.22g | Carbs: 159.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Русский Пармезан Сыр Губернаторский, Сливочное Масло, Каравай Здоровый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Салат из Капусты, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Простоквашино Творог 2%, Печеное Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|