Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
71 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
3226 kcal
|
Fat: 140.04g | Prot: 146.41g | Carbs: 285.86g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Шоколадный, Коломенское Батон Нарезной, Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 3,5%, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Варенье, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: От Палыча Торт Сказка, Царицыно Колбаса Полукопченая, Сыр Российский, Багет, Вино Красное Сухое, Жареная или Запеченная Курица, Грабли Рис с Овощами. Dinner: Каждый День Сушки с Маком, Хек Жареный. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|