Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1772 kcal
|
Fat: 72.03g | Prot: 85.74g | Carbs: 196.76g.
Breakfast: Чай, Каравай Шарлотка с Яблоками, Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное. Lunch: Чай, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Белебеевский Сыр Белебеевский, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Смак Хлеб Rostok, Картофельное Пюре на Воде, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Каравай Шарлотка с Яблоками, Чай, Хлебница Кокрок с Яблоками, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Чай, Пятерочка Сахар, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|