Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1244 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 79.84g | Carbs: 115.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог 9%, Рузком Паштет из Гусиной Печени, Русский Хлеб Булочка Кукурузная, Гост Сосиски . Lunch: Русский Хлеб Булочка Кукурузная, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Dinner: Русский Хлеб Булочка Кукурузная, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofyiamalysh's Weight History
|