Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1922 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 59.87g | Carbs: 305.17g.
Breakfast: Умалат Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Коса Вишня-Абрикос , Карусель Зефир Манго, Кумкват Сушеный. Lunch: Соус Болоньезе, Гречка Отварная, Винегрет без Масла, Манный пирог. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Коса Вишня-Абрикос , Умалат Сыр Адыгейский, Grow Food ПП Пицца. Snacks/Other: Манный пирог, Яблоко, Lindt Тёмный Шоколад с Перцем , Шарлиз Зефир с Ароматом Ванили Глазированный, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|