Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
60 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1436 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 134.20g | Carbs: 101.77g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Лента Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Сушеные Семена Подсолнечника, Глобус Сыр Гранд Блю , Домик в деревне Молоко 2,5%, Черемушки Хлеб Зерновик, Zero Джем Вишня, Haas Сахарная Пудра, Домик в Деревне Творог 0,1% Правильный. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaOlzu's Weight History
|