Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 125.01g | Carbs: 117.49g.
Breakfast: Творог с какао, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Дружба, Кофе со сливками. Lunch: Родные Просторы Рулет Сдобный, Жаркое из Свинины (Постное), Магнит Томаты Свежие, Каравай Хлеб Фитнес Бездрожжевой с Семенами Льна и Овсяными Хлопьями, Суп-пюре из брокколи. Dinner: Урбеч Арахисовая Паста, Каравай Хлеб Фитнес Бездрожжевой с Семенами Льна и Овсяными Хлопьями, Яйцо Куриное, Салат, Кофе со сливками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TPlatoshka's Weight History
|