Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1163 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 91.07g | Carbs: 83.23g.
Breakfast: Брюкке Сыр Витязь, Помидоры, Ирмень Молоко 2,5%, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Bombbar Фундучная Паста, Кокосовое Масло, Fit Parad Мука Кокосовая, Ирмень Молоко 2,5%, Яйцо. Dinner: Помидоры, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Ирмень Молоко 2,5%, Кофе, Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gisstyle's Weight History
|