|
До конца ноября хочу 48! Хватит уже хомячить
|
52.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1342 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 73.35g | Carbs: 132.00g.
Breakfast: Вкус Хлеба Хлеб Черный Немецкий Кукурузный, Кофе (Растворимое), Зенченко Молоко 3,2%, Maxler Омега 3, Жареное Яйцо без Жира, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Печеночные Оладьи, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Голубцы. Dinner: Зенченко Ряженка, Творог. Snacks/Other: Печеночные Оладьи, Хурма, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
👍👍👍Тут бы до 50 дополсти🤣
09 Nov 20 by member: tata88_88
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|