Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
3140 kcal
|
Fat: 150.79g | Prot: 177.59g | Carbs: 279.73g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Сахаром, Банан, Апельсин, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Петелинка Куриные Ножки, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Арахис, Кофе с Молоком и Сахаром, Пекарь-М Песочное Кольцо, Яблоко Голден, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|