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3x Geburtstag gefeiert, dabei gut gesündigt, und das Frauenzeugs noch dazu..... ich hatte mit 500g Zunahme gerechnet. Ich bin sehr überrascht, und freue mich sehr, dass es trotzdem in die richtige Richtung geht.
Allen einen sonnigen Sonntag.... für mich gehts gleich raus mit dem Hund unseren Hausberg erklettern.🐾🐕
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96.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2020:
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1328 kcal
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Fat: 59.52g | Prot: 36.46g | Carbs: 157.79g.
Breakfast: Honig, Normaler Kaffee, Lidl Banane, Pancakes, Lidl Heidelbeeren. Dinner: Gemüse, Käsefondue. Snacks/Other: Schokoladentorte, Ferrero Hanuta Riegel. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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