Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
73 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1626 kcal
|
Fat: 31.85g | Prot: 52.24g | Carbs: 286.28g.
Breakfast: Каждый День Желе, Мармелад, Zero Джем, Кофе с Молоком и Сахаром, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Natur Foods Кумкват Сушеный, Карусель Зефир Манго, Соус Болоньезе, Макароны Отварные. Dinner: Семушка Фруктовый Лаваш из Кураги, Перекресток Коса Вишня-Абрикос , Пицца с Ветчиной. Snacks/Other: Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Винегрет без Масла, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кофе с Молоком и Сахаром, Шарлотка с Яблоками, Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|