Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1732 kcal
|
Fat: 77.26g | Prot: 112.60g | Carbs: 148.78g.
Breakfast: ВкусВилл Мини-Хлебцы К Хумусу, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Myprotein Omega 3, Огурец (с Кожурой), Творожный Сырок Глазированный, Помидоры, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Магнит Авокадо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Яйцо Куриное, Иван-Поле Конфитюр Ежевика, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Myprotein Omega 3, Иван-Поле Сироп Лесной Орех, Творожная Ватрушка с Персиком (Моя), Parmalat Молоко 0,5%, Эколайн Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Запеканка из Индейки с Овощами , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец Квашеный , Помидоры Черри, Маркет Перекресток Маслины без Косточки , Два Капитана Салат из Морских Водорослей Чука, Яйцо Куриное, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Scripochka Шоколадный Пирог, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами, ВкусВилл Мини-Хлебцы К Хумусу, Маркет Перекресток Маслины без Косточки , Айсберри Филевский Брикет на Вафлях, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Myprotein Omega 3, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Печеночные Оладьи (Мои). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|