|
туда обратно, что ж это такое....впрочем все как всегда...😒
|
85.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
2808 kcal
|
Fat: 115.63g | Prot: 122.22g | Carbs: 327.49g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Lindt Тёмный Шоколад с Лимоном и Имбирем, Зефир, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Соленья Варенья Икра из Кабачков, Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Assortel Огурцы Корнишоны Маринованные, Майонез, Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Финик. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Зеленый Чай, Майонез, Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Соленья Варенья Икра из Кабачков, Финик, Lindt Тёмный Шоколад с Лимоном и Имбирем. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|