|
Привес после вчерашнего читмила))
|
48.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1236 kcal
|
Fat: 41.44g | Prot: 81.27g | Carbs: 135.04g.
Breakfast: Зеленый Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch, Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem, Baltais Biezpiens 0,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Пастилушка Пастила Фруктовая без Сахара, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Smiltene Holandes Siers, Limbažu Piens Svaigais Siers, Яйцо, Lameleib Pilngraudu Lavash. Dinner: Грейпфрут. Snacks/Other: Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Чай. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|