Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
106.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
2273 kcal
|
Fat: 89.49g | Prot: 107.64g | Carbs: 213.47g.
Breakfast: Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Кофе, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Жареное Яйцо. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Куриный Бульон, Мандарины, Магнит Багет Французский, Белый Город Молоко 2,5%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Рот Фронт Батончики, Ливерная Колбаса. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Михаил-Севас's Weight History
|