Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1293 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 83.86g | Carbs: 98.96g.
Breakfast: Синявинское Яйцо Куриное, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Хлеб с отрубями, Карачиха Геркулес. Lunch: Хлеб с отрубями, Federici Перья Рифленые, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Пискаревский Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|