Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
109.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1100 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 60.90g | Carbs: 107.03g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Кабачок, Куриное Филе, Куриный Фарш, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Морковь, Ne Moloko Напиток Овсяный с Зелёным Чаем Матча . Dinner: Имбирь Маринованный, Достаевский Запечённый Ролл с Угрем 1/2, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Bite Паффы Трюфель, Чай, Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oxana.kgd's Weight History
|