|
belle surprise ce matin quelle joie😁allez on continue bon wk les fs
|
56.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1076 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 62.20g | Carbs: 78.69g.
Breakfast: Café, U Miel de Fleurs, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Noix de Coco. Lunch: Graines de Sésame Entières Séchées, Picard Gratin de Légumes du Soleil, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Dinner: Graines de Sésame Entières Séchées, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Oeuf sur le Plat. more...
|
|
2071 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 55 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Showering - 20 minutes. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
 Comments
Félicitations quel beau parcours - j'espère en faire autant - la perte de poids est moins importante à réaliser mais malgré tout il faut beaucoup de volonté -
07 Nov 20 by member: VINTAER
|
Oui merci cela dit ma méthode pour perdre du poids me permets de manger sainement et avec plaisir c pourquoi je n'est pas l'impression de faire des efforts surhumains pour atteindre mon objectif...je vous souhaite une belle réussite.
07 Nov 20 by member: monnini
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|