Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1318 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 56.73g | Carbs: 155.16g.
Breakfast: Обережье Сметана 20%, Сырники Домашние, Кофе с Сахаром. Lunch: От Палыча Пироженое Картошка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Пепси Пепси, Мореслав Скумбрия Холодного Копчения, Картофель (с Кожурой). Snacks/Other: Lotte Choco Pie Cacao, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.sharm's Weight History
|