Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
52.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1373 kcal
|
Fat: 60.65g | Prot: 68.40g | Carbs: 139.89g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Ветчина Свиная Традиционная, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Ип Мхитарян Лаваш Грузинский. Lunch: Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты Столичные Любимые, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Сало, Рис с Овощами, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Dinner: Карп Запеченный, Булгур с Овощами. Snacks/Other: Эльмика Отруби Хрустящие Пшеничные с Топинамбуром, Тыква запеченная с изюмом, Милка Шоколад с Цельным Миндалем. more...
|
|
1329 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Walking (moderate) - 5/kph - 24 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arina.lepekhina's Weight History
|