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Ich war zwischendurch schon wieder auf knapp 97 kg.
Seit dem 28.10.2020 mache ich jetzt Intervall-Fasten (16:8), das klappt recht gut.
Hab mir außerdem ne Waage mit Bluetooth-Funktion gegönnt. Ich steh halt auf Tech und Apps ;-)
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95.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2020:
Losing 0.1 kg a Week
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