Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1616 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 122.39g | Carbs: 158.83g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Сырники 0% Своя Деревня Ням. Lunch: Сыр Мягкий Деревенский, Петрозаводский Хлебокомбинат Хлеб Особый, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Говядина с Овощами. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Сырники 0% Своя Деревня Ням, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
|
2588 kcal
|
Exercise:
Running - 13/kph - 34 minutes, Google Fit - 23 hours and 26 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|