Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
87.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1171 kcal
|
Fat: 40.74g | Prot: 96.47g | Carbs: 109.98g.
Breakfast: Комо Сыр Российский , Виноград, Куриное Филе, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Красный Лук, De Luxe Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо Куриное, Розумний Вибір Гречка. Dinner: De Luxe Оливковое Масло, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Aumi Кокосовая Паста, De Luxe Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Творог 5%, Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|