Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
79.4 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1687 kcal
|
Fat: 92.25g | Prot: 92.12g | Carbs: 129.33g.
Breakfast: Магнит Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Сахар, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Творог 5%, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Чабан Сулугуни 45%. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Яичница. Dinner: Пельмени (Жареные, с Мясом). Snacks/Other: Елисей Пирог с Капустой и Яйцом. more...
|
|
417 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Fitbit - 23 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vtk20minspa's Weight History
|