Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
111.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1708 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 80.73g | Carbs: 214.01g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Рукола, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Полдер Сыр Твёрдый Гоя, Макароны Отварные, Яйцо, Красная Цена Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриная грудка запечённая с помидором и сыром, Болгарский Перец, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Фасоль Стручковая, Болгарский Перец. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Сыр Камамбер, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Чай, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akzakd29's Weight History
|