Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 41.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1237 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 44.70g | Carbs: 155.18g.
Breakfast: Yufka, Yumurta Omleti, Salatalık (Soyulmuş), Çökelek, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Zeytin, Mısır Gevreği, Domatesler. Lunch: Yüksük Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Dinner: Kırmızı Domates, Penguen Karışık Turşu , Nohut Yemeği, Yüksük Çorbası. Snacks/Other: Elma (Derisi Olmayan). more...
|
|
3303 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Weight History
|