Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
101.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
3520 kcal
|
Fat: 209.77g | Prot: 122.83g | Carbs: 297.49g.
Breakfast: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Груша, Каравай Золотая Рожь, Сосиски Молочные, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ, Эклер, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. Lunch: Сливы. Dinner: Milka Wholenut Caramel, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|