Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
2492 kcal
|
Fat: 85.83g | Prot: 111.15g | Carbs: 312.84g.
Breakfast: Kruidenthee, Volkoren Brood, Garlan Kruidenkaas, AH Uien, Zoete Aardappel, AH Bleekselderij, AH Prei, AH Courgette, Knoflook, Olijfolie, Koffie met Melk en Suiker, AH Muesli Naturel, Belbake Kokosrasp, Jumbo Amandeldrink Naturel. Lunch: Koffie met Melk en Suiker, AH Cherrytomaten, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Volkoren Brood, Kaneel, Appel, Milbona Magere Franse Kwark. Dinner: AH Pijnboompitten, Goedland Cocktail Augurken, Vita D'or Slasaus Halfvol, Koopmans Volkoren Pannenkoek, Zwagerman Schouderham, Rozijnen, Lidl Walnoten, AH Spitskool. Snacks/Other: AH Bospeen, Kruidvat Kruidnoten, Koffie met Melk en Suiker, Kruidenthee, Fin Carré Puur Noir. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheilavanwijk's Weight History
|