Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
94.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
897 kcal
|
Fat: 28.18g | Prot: 79.01g | Carbs: 89.85g.
Breakfast: Calvé Pindakaas Proteine, Bruine Boterham. Lunch: Tempura van Garnalen, Ons & Pond, Lidl Spekknabbels Bbq - Smaak. Dinner: Lidl Aardappelschijfjes, Culinea Chicken Drumsticks Texas Bbq Style, Thuis Sla Compleet, Feta, Ijsbergsla, Vleestomaat, Komkommer, Eiersalade. Snacks/Other: Optimel Yoghurt Pruim Kaneel, Mandarijn, AH Chocomelk Light, Starbucks Toffee Nut Latte, AH Limonadesiroop 0% Suiker, Lidl Skyr Bosbessen. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
Vandaag controle gehad in ziekenhuis. BMIvan 41 naar 33 gezakt. Buikomvang van 125 cm naar109 cm gezakt. Eerste mijlpasl, onder de 100 kg komen was al gehaald. Nu tweede mijlpaal, de 87 kg halen die ze in het ziekenhuis hadden berekend.
05 Nov 20 by member: brinkie3x14
|
|
brinkie3x14's Weight History
|