|
75,2% мышц
20,6% жира
итог
-100г мышц
+400г жира
|
77.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1565 kcal
|
Fat: 77.98g | Prot: 80.43g | Carbs: 131.07g.
Breakfast: Landers Сыр Легкий 30%, Bucheron Горький Шоколад с Орехами, Жареное Яйцо, Мёд, Грейпфрут, Овсянка Запаренная. Lunch: Ближние Горки Ребрышки «Пикантные», Рис Вареный. Dinner: Landers Сыр Легкий 30%, Global Village Кукуруза, Дмитрогорский Продукт Колбаса Балыковая, Рис Вареный. Snacks/Other: Голден Яблоко , Мёд, Сметана 15%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
1885 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|