|
5 Nov 2020
Yeay...
Kita mulai lagi... hari ini nyoba IF sampe jam 4 sore... mudah mudahan kuat...
semangat💪💪💪
hidup sehat biar cepet punya baby...
biar awet muda juga...
banyakin minum ya...
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
941 kcal
|
Fat: 25.59g | Prot: 61.54g | Carbs: 127.88g.
Lunch: Kembang Kol, Nasi Putih, Dada Ayam, Tahu, Jus Jeruk Peras Segar, Tomat Merah. Dinner: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Goreng, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Other: Jeruk, Jambu Biji. more...
|
steady weight
|