Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
65 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1750 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 83.06g | Carbs: 223.65g.
Breakfast: Пшеничная Каша, Вареное Яйцо, Чай, Excess Free Брускетта с Творожным Сыром и Лососем , Excess Free Брускетта с Творожным Сыром и Лососем . Lunch: Тимоша Козинак Кунжутный, Сыр Российский, Белый Хлеб, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Красные Помидоры. Dinner: Яблоко Семеринка, Банан, Киви. more...
|
|
2061 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alievazaira12's Weight History
|