Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
71 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1349 kcal
|
Fat: 21.42g | Prot: 46.35g | Carbs: 124.70g.
Breakfast: Магнит Сыр Костромской 45%, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Традиционные Виды Хлеба Хлеб Овсяный. Lunch: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Щавелевый Суп, Брест Литовск Сметана 15%, Ржаной Хлеб. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая. Snacks/Other: Шато Тамань Вино Белое Сухое, Окей Яблоки Антоновка . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
9637690617's Weight History
|