Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1430 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 60.19g | Carbs: 177.58g.
Breakfast: KDV Jet's, Кофе, Nestle Kit Kat (46г), Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Витебское Молоко Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zuegg Варенье Сливовое, Блины на Молоке, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: KDV Крокант с Миндалем, Мёд, Чай, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena_SolncE's Weight History
|