Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1493 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 66.77g | Carbs: 176.06g.
Breakfast: Груша, Помидоры, Творог 5%. Lunch: Хумус, Котлеты, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Груша, Сыр Фета, Помидоры, Оливковое Масло, Шарлотка, Котлеты, Плов с Курицей. Snacks/Other: Красное Яблоко, Груши. more...
|
|
289 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 2 minutes, Apple Health - 22 hours and 58 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katemalin's Weight History
|