Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1699 kcal
|
Fat: 50.89g | Prot: 177.22g | Carbs: 136.73g.
Breakfast: Helios Джем из Черники, Звенигора Творог Нежирный, Капуста Тушеная, Белковый Омлет FT, Авокадо FT. Lunch: Галичина Кефир Нежирный, Хурма, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Розовая Треска(Бротола), Капуста Тушеная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|