Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1335 kcal
|
Fat: 35.31g | Prot: 99.79g | Carbs: 152.69g.
Breakfast: Itambé Leite Desnatado Pro. Lunch: Salgadinho de Festa, Pastel de Queijo, Matte Leão Matte Leão Zero, Vinagre, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida, Batata Doce Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Salada Verde Mista. Dinner: Perdigão Peito de Peru Defumado, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tirolez Manteiga com Sal, Nespresso Mochaccino Canela, Itambé Leite Desnatado Pro. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
joseggjunior's Weight History
|