Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
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76.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2020:
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1328 kcal
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Fat: 94.07g | Prot: 79.98g | Carbs: 38.39g.
Breakfast: Pão de farelo de aveia, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lunch: Arisco Maionese, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Cebolas, Bife de Carne de Vaca. Dinner: Beterraba Cozida, Tirol Queijo Mussarela (18g), Cenouras, Arisco Maionese, Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Other: Nestlé Leite em Pó Ninho, Puranata Requeijão Cremoso, Pão de farelo de aveia. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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geuziane's Weight History
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