Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
2023 kcal
|
Fat: 93.18g | Prot: 99.05g | Carbs: 213.66g.
Breakfast: Сметана 15%, Кофе с Молоком, Запеканка Кулинарим с Таней. Lunch: Фундук, Хурма, Хлеб, Суп с Фрикадельками, БКК Эклер Французский , Шампиньоны Гриль, Овощи Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Киноа (Вареный), Yofi Тахини Кунжутная Паста, Баклажаны Гриль, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец. Dinner: Активиа Йогурт Манго Персик без Сахара, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|